Trening EMS – czy elektrostymulacja mięśni jest skuteczna?
Chcesz rozpocząć treningi i zależy Ci na dobrych efektach w krótkim czasie? Obecnie w takiej sytuacji często polecane są treningi EMS. Czym dokładnie są tego typu treningi? Czy rzeczywiście są skuteczne? Na czym polega elektrostymulacja mięśni – EMS? Treningi EMS…
Gdzie warto zorganizować ważne spotkanie biznesowe?
Ważne spotkanie biznesowe wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania merytorycznego, ale również właściwej oprawy. Najczęściej przygotowujemy się do niego już na kilka dni, a nawet tygodni wcześniej, analizując dokumenty czy formułując pytania. Warto zwrócić uwagę także na miejsce, w którym odbędzie…
Ciekawe miasta i wsie w Polsce
To, że turystyka nie będzie w najbliższych miesiącach taka sama jest oczywistym już chyba dla wszystkich faktem, i rzeczywiście nie ma sensu nad nim się pochylać. Ale to, czy ta zmiana będzie pozytywna czy negatywna zależy już tylko od nas,…
Jak fotografować w podróży – 6 rad
Wyjeżdżasz na wakacje na Podlasie albo w Tatry, a może dalej, do obcych krajów, podziwiać włoskie niebo i lawendowe pola w Prowansji? Jak fotografować w podróży takiej jak ta? Zobacz także: Rower Trekkingowy w Polsce: Szlaki Pełne Przygód Piękne zdjęcia…
Relaks w komfortowych warunkach i w otoczeniu malowniczej natury
Odpoczynek stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka. Odcięcie się od problemów dnia codziennego i obowiązków, które nierzadko potrafią przytłoczyć, pozwala na zregenerowanie ciała i umysłu oraz nabrania nowych sił do działania. Wbrew pozorom nie trzeba czekać aż do letniego urlopu,…
Pilates: co warto wiedzieć?
Jakie ćwiczenia mogą pomagać nam w utrzymaniu dobrej formy? Na jaki trening warto postawić, by zadbać o sylwetkę, a jednocześnie dbać o kręgosłup? Odpowiedź jest prosta – pilates! Pilates – czy warto? Pilates to ciekawy zestaw ćwiczeń, stworzony w okresie…
